[...] z piersi indyka; Pierś indyka (ja miałam dużą 1,9 kg więc przeciełam na dwie) przecinamy na środku na głębokość 1/2, potem cińkim długim nożem kroimy od środka do brzegu (kończymy ok 2 cm przed końcem)jedna i druga połówkę piersi, w ten sposób nasza pierś podwoi swoją długość. Następnie rozbijamy tłuczkiem,żeby mięso się lepiej zwijało. Solimy, [...]
Witam, planuje cykl gdzie głównym budulcem mięśni potreningowo ma być Green Magnitude (myślę także o Stormie lub Horse Power) lecz nie mam pojęcia jaki wybrać produkt przedtreningowy. Czym różni się Vpx Friction od Vpx No Shotgun MHF-1 ? W składzie Shotguna znalazłem mieszanke nazwaną - mieszanka zwiększająca rozmiar mięśnia, siłę i wytrzymałość. [...]
pewnie tak, po prostu nie spotkałem się nigdy z aż tak dużymi rozbieżnościami i jestem ciekaw czym są spowodowane. Jutro dostanę pewnie odpowiedź ze sklepu i wszystko się wyjaśni ;)
[...] było za gęste ( powinno mieć konsystencję rzadszej śmietany ) dolewamy po trochu wodę ok 20 - 50 g zależy to wszystko od mąki, trzeba tu trochę wyczucia, ale nie ma się czym przejmować, tu sie nie ma co nie udać, jesli ciasto jest za gęste, będziemy to widziec na patelni, nie będzie chciało sie rozlewać, wtedy dolewamy wody. Ciasto wylewamy [...]
[...] troszkę galaretkę i powinno łatwo wyjść, inaczej jest ciężko) Kurczliwość mięsa dobrej jakości to 20% około, czyli z kg mięsa+ ta woda otrzymamy około 850g szynki Na czym pracuję chcę mięso połączyć z czymś wędzonym.., ciekawa jestem, czy zyska na tym smak i co będzie jak zamiast wieprzowiny damy wołowe (z gruntu bardziej chude i [...]
[...] 50 tabl kosztuje mnie 5 złotych ) i starcza na 50 dni suplementacji, wiec nie wiem czy lepiej bym wyszedl kupując ZMA ktore kosztuje dajny ma to 60 tabl za 40 zeta, przy czym sąmniejsze dawki cynku po CP na czczo czuje sie tragicznie wiec bd pił tak z 30 min po sniadaniu I jeszcze jedno : po jakim czasie od przyjecia CP mozna wypic mleko [...]
[...] chodzi Ci o to, że chciałbyś aby pracodawca otwierał przed Tobą możliwości oraz zarobki pozwalające na zaspokojenie Twoich potrzeb na gruncie prywatnym. Wyzysk jest jednak czymś zupełnie przeciwnym, nie myl pojęć. - poczytaj o wyzysku gospodarczym, pozytywnym wplywu na gospodarke i ludzi, dwie rozne rzeczy, nie wiem jak to inaczej nazwac, tak [...]
[...] ale wielu boi się masować brzuch-- a należy go traktować jak każdą inną partię i czasem na trening zaopatrzyć się w dodatkowe obciążenie-- innymi słowy dociążamy się tym czym dysponujemy-- nikt nie będzie miał problemu z zaczepieniem sobie na nogi dodatkowego obciążenia i potraktować brzuch masowo. gdy osiągniemy pewną masę wtedy można się [...]
[...] a dodatkowo na siłę szuka zaczepki. Po co dawać mu satysfakcję? Tym bardziej, że autor napisał, iż trenuje boks. Myślę, że w takiej sytuacji, jakby gość do niego podszedł, to skasowałby go jednym strzałem, na który prowokator nie byłby przygotowany. Przy czym mam na myśli sytuację, że gość się patrzy, patrzy, nagle podchodzi i widać, że zaraz będ
Normalnie to o "d.upie Maryni" e no w sumie mamy wiele lepszych dup w tym dziale Marta bo to wychodzi odwrotnie, czym czlowiek bardziej wprawiony tym trudniej wchodzi na wyzsze tetno, i jest w stanie go dluzej utrzymywac, a nowicjusze od biegu do tramwaju dostaja palpitacji serca , ale z utrzymaniem tego tetna to juz huuuu... problem [...]
A ja od 2 tygodni kurakow nie jem i mnie odsyfilo Ciekawe, czym oni te kury karmia, ze tak czlowieka po nich wysyfia Chyba przejde calkowicie na eko-kury
Temat: zielony/żółty pot http://www.sfd.pl/zielony%2F%C5%BC%C3%B3%C5%82ty_pot-t584358.html Dałem zielony/żółty bo jestem trochę daltonistą. Coś pomiędzy dobra tak czy siak pewnie różnicy zbytniej nie ma. Osca123: Jestem na cyklu z trenbolonem, po aerobach na białej koszulce zobaczyłem "zielone" plamy w miejscach których się spociłem. [...]
[...] Mousasi jest świeżo po zwycięstwie z Vitorem Belfortem na UFC 204, ale on sam czuje się mało docenianym zawodnikiem. Dla Mousasiego było to trzecie zwycięstwo z rzędu po wcześniejszym pokonaniu Thiago Santosa i Thalesa Leitesa. Mimo tego Ormianin czuje się mało docenianym zawodnikiem o czym powiedział na konferencji prasowej po gali. Więcej
Spoko nie ma sensu sie klucic. No własnie Zalezy na czym komu zalezy. Ja nie aspiruje do startow na zawodach. Dlatego olewam cwiczenia izolowane (oprocz cwiczen na bic i tric). Ja też nie robie ćwiczeń izolowanych przeawżnie HST powstal jako trening dla zwyklych ludzi, ktorzy chca jakos wygladac. Nie widze potrzeby cwiczyc lydek w zwiazku z tym. [...]
[...] tego nie masz? Potem ciężkie wiosło, co wolisz, sztangą, bądź hantlami jednorącz (ja jestem za jednorącz, ja czuję je najlepiej! I masz 3, na koniec jakieś dobicie, coś na czym Ci bardziej zależy, może być drugie wiosło, np. półsztangą może ściąganie wyciągu. 1. Uginanie ze sztanga stojąc 12,10,8 2. Uginanie o kolano 12,10,8 3. Uginanie [...]
Ławeczka Domyos BM 160 Ławka mnie kosztowala 250 zeta wiec tak srednio na jeza jesli chodzi o stosunek cena/jakosc.Kasy mi brakowalo wiec obrałem myslenie kupic cos na czym sie da cwiczyc Mam ją ok. 8-9 miechów i jak narazie jako tako sie trzyma. Jakos srednia ale tapicerka zszyta bardzo dobrze nic sie nie rozdziera i nie ściera.Nie zostaje tez [...]
[...] przyciąga. Sam mogę o tym zaświadczyć, na licznych przykładach (których jednak nie chciałbym przytaczać, lecz wystarczy poszwędać się po budowach, a bedziecie wiedzieli, o czym mówię ;( ). Mam więc nadzieję, że nie będziecie chcieli "zaistnieć" w oczach starszych na tym polu, gdyż po prostu - "pobiją Was doświadczeniem i [...]
PARE UWAG PO PIERWSZYCH PORCJACH (OD 3-4 DNI JESTEM NA TYCH SUPLACH, SWOLEN OD WCZORAJ) VASOBOLON - kapsułki śmierdzą okrutnie, nie wiem dokładnie czym, po łyknięciu 6 naraz po 20 minutach włącza się lekkie mrowienie + dziwne uczucie w żołądku, jakbyś zjadł coś nieświeżego. SWOLEN (musze dorwac ladowarke do baterii to wrzuce foty) - smak [...]
[...] regółę :) (po prostu jest ogólnie silny i tyle). Spójrz na innych grubasów powyżej 150 kg. Raczej słabo sobie radzą w kondycyjnych próbach, lepiej im idzie jakieś wyciskanie (stojąc) czy przysiady z czym tam. Zreszta na kazdych mistrzostwach jest kilku powyżej 150 kg, a wygrywają przeważnie 125-140 kilowcy - to chyba o czymś świadczy?
Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 3 !!!
